Setelah kemarin sempat memposting artikel tentang “Obat Tradisional: Cara Menurunkan Kadar Kolesterol,” maka pada posting kali ini saya akan membahas tentang manfaat lain dari daun salam atau Syzygium polyanthum. Selain untuk bumbu dapur, daun salam ternyata bisa dijadikan obat dan berkhasiat untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Menurunkan kadar kolesterol, diabetes, menurunkan tekanan darah tinggi, diare, maag, mabuk alkohol, bahkan kudis/gatal-gatal sekalipun bisa disembuhkan dengan daun salam. Pada kesempatan kali ini saya akan menyampaikan satu lagi resep obat tradisional dari daun salam ini, yaitu sebagai obat alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi.Darah tinggi atau hipertensi adalah suatu kondisi dimana terjadi peningkatan tekanan darah diatas normal pada diri seseorang. Adapun nilai normal untuk tekanan darah seseorang pada umumnya adalah 120/80 mmHG, tetapi hal ini juga tergantung dari beberapa faktor, diantaranya: kondisi kesehatan, aktifitas fisik, serta tinggi dan berat badan orang tersebut. Bagi penderita hipertensi harus benar-benar waspada, karena kondisi tekanan darah yang naik ini bisa terjadi kapan saja. Yang harus diingat dan dijaga adalah fikiran dan pola makan. Usahakan jangan terlalu tegang dalam berfikir, anda bisa istirahat sebentar untuk merilekskan badan dan fikiran. Untuk pola makan sebaiknya hindari makanan yang beresiko meningkatkan tekanan darah, seperti: daging kambing, jeroan, durian, makanan yang terlalu asin, dan lain-lain. Faktor keletihan dan kurang tidurpun kadang-kadang dapat memacu naiknya tensi darah tersebut, jadi usahakan selalu mengimbangi antara aktifitas fisik dan waktu istirahat.
Untuk lebih mempersingkat waktu, berikut ini adalah resep obat alami tentang cara menurunkan tekanan darah tinggi dengan memanfaatkan daun salam.
- Siapkan 7 sampai 10 lembar daun salam kemudian dicuci bersih.
- Rebus daun salam dengan air sebanyak 3 gelas.
- Tunggu sampai airnya tersisa kira-kira 1 gelas, barulah proses perebusan dihentikan.
- Setelah airnya dingin, baru kemudian disaring.
- Minumlah air saringan tersebut 2 kali sehari (pagi dan petang), masing-masing setengah gelas.
Demikianlah tadi satu buah resep obat tradisional yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat bagi banyak orang. Oya! Jika diantara anda, keluarga, atau kerabat mengalami kenaikan tekanan darah, berikut ini ada sedikit tips yang mungkin dapat anda jadikan acuan, antara lain:
- Tinggalkan segala aktifitas yang ada dan segera istirahat dengan merebahkan diri diatas tempat tidur.
- Jangan melakukan pijatan atau kerikan pada tubuh anda, karena hal ini justru dapat mengakibatkan pembuluh darah pecah. Memang pada umumnya ketika seseorang mengalami kenaikan tekanan darah akan merasakan pegal-pegal atau rasa sakit di sekitar leher dan pundak, tapi sebaiknya didiamkan saja.
- Segera minum obat yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah. Dalam hal ini anda bisa minum obat dari dokter atau minum ramuan daun salam diatas, tapi jika hal itu tidak memungkinkan, sebagai pertolongan pertama anda dapat mengkonsumsi 1 butir kecil bawang putih.
- Jangan melakukan aktifitas-aktifitas beresiko, sebab jika sampai anda terjatuh bisa fatal akibatnya, karena kemungkinan besar penyakit stroke dapat langsung menyerang diri anda.
- Jika tekanan darah tak juga turun, langkah terbaik adalah segera meminta bantuan orang lain untuk memanggil/mengantarkan anda pergi ke dokter guna mendapatkan pertolongan lebih lanjut.
Demikianlah, jika ada hal-hal yang ingin disampaikan, baik itu berupa pertanyaan, saran, kritik, atau hal-hal lain yang masih berkaitan dengan topik kita kali ini (darah tinggi/hipertensi), silahkan anda berkomentar pada kotak komentar yang telah saya sediakan di bawah artikel ini. Akhir kata, “Terima kasih”
Oleh: Aplikasi Kesehatan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar