Penyakit diabetes melitus atau sering disebut penyakit gula/kencing manis adalah suatu keadaan dimana terjadi kenaikan kadar glukosa dalam darah (hyperglikemia) yang kronis akibat kekurangan insulin, sehingga mengganggu sistem hormonal dan menimbulkan kelainan metabolik. Seperti yang kita tahu bahwa insulin diproduksi dalam organ pankreas dan berfungsi sebagai pengatur metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein yang juga berpengaruh pada jaringan tubuh lainnya. Jika terjadi kekurangan insulin maka penyerapan glukosa dalam sirkulasi darah ikut berkurang dan tubuh secara otomatis akan mulai menggunakan lemak sebagai sumber energi. Jika hal ini terjadi, maka kadar gula (glukosa) akan cenderung meningkat dan menyebabkan timbulnya penyakit diabetes melitus.Sesuai judul diatas, berikut ini adalah beberapa tanda dan gejala diabetes melitus.
- Sering buang air kecil (poliuria)
- Sering merasakan haus (polidipsia)
- Sering merasa lapar (polifagia)
- Sering kesemutan
- Impotensi pada pria dan pruritus vulva (rasa gatal di sekitar area miss V) pada wanita
- Berat badan cenderung turun
- Mengalami gatal-gatal
- Gangguan pada mata (kabur/katarak)
- Rentan terhadap infeksi, dan lain-lain
Jika penyakit diabetes melitus ini tidak segera ditangani dengan serius, maka akan mengakibatkan berbagai komplikasi yang kronis, seperti:
- Gagal ginjal
- Kebutaan
- Disfungsi sistem saraf
- Gangguan kardiovaskular
- Sangat rentan dengan infeksi
- Dehidrasi, dan lain-lain
Agar terhindar dari penyakit diabetes militus ini, anda dapat melakukan beberapa tindakan pencegahan dengan cara:
- Memperbanyak aktivitas fisik terutama olahraga secara teratur dibawah sinar matahari pagi
- Menjaga berat badan ideal
- Mengurangi makanan/minuman yang mengandung lemak hewani tinggi
- Mengurangi konsumsi gula
- Memperbanyak konsumsi makanan berserat tinggi
- Berhenti merokok
- Minumlah susu rendah lemak terutama bagi mereka yang berbadan gemuk
- Mengkonsumsi makanan jenis kacang-kacangan dan biji-bijian
- Menghindari makanan cepat saji
- Mengkonsumsi Omega3 dari makanan maupun suplemen
- Melakukan test darah setiap 3 bulan sekali untuk mengetahui salah satunya adalah kadar gula dalam darah
Demikianlah sekilas info tentang "Tanda dan Gejala Diabetes Melitus," semoga bermanfaat dan terima kasih :)
Oleh: Aplikasi Kesehatan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar