Tanda dan Gejala Diabetes Melitus

Penyakit diabetes melitus atau sering disebut penyakit gula/kencing manis adalah suatu keadaan dimana terjadi kenaikan kadar glukosa dalam darah (hyperglikemia) yang kronis akibat kekurangan insulin, sehingga mengganggu sistem hormonal dan menimbulkan kelainan metabolik. Seperti yang kita tahu bahwa insulin diproduksi dalam organ pankreas dan berfungsi sebagai pengatur metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein yang juga berpengaruh pada jaringan tubuh lainnya. Jika terjadi kekurangan insulin maka penyerapan glukosa dalam sirkulasi darah ikut berkurang dan tubuh secara otomatis akan mulai menggunakan lemak sebagai sumber energi. Jika hal ini terjadi, maka kadar gula (glukosa) akan cenderung meningkat dan menyebabkan timbulnya penyakit diabetes melitus.

Sesuai judul diatas, berikut ini adalah beberapa tanda dan gejala diabetes melitus.

1. Sering buang air kecil (poliuria)
2. Sering merasakan haus (polidipsia)
3. Sering merasa lapar (polifagia)
4. Sering kesemutan
5. Impotensi pada pria dan pruritus vulva (rasa gatal di sekitar area miss V) pada wanita
6. Berat badan cenderung turun
7. Mengalami gatal-gatal
8. Gangguan pada mata (kabur/katarak)
9. Rentan terhadap infeksi, dan lain-lain

Jika penyakit diabetes melitus ini tidak segera ditangani dengan serius, maka akan mengakibatkan berbagai komplikasi yang kronis, seperti:

1. Gagal ginjal
2. Kebutaan
3. Disfungsi sistem saraf
4. Gangguan kardiovaskular
5. Sangat rentan dengan infeksi
6. Dehidrasi, dan lain-lain

Agar terhindar dari penyakit diabetes militus ini, anda dapat melakukan beberapa tindakan pencegahan dengan cara:

1. Memperbanyak aktivitas fisik terutama olahraga secara teratur dibawah sinar matahari pagi
2. Menjaga berat badan ideal
3. Mengurangi makanan/minuman yang mengandung lemak hewani tinggi
4. Mengurangi konsumsi gula
5. Memperbanyak konsumsi makanan berserat tinggi
6. Berhenti merokok
7. Minumlah susu rendah lemak terutama bagi mereka yang berbadan gemuk
8. Mengkonsumsi makanan jenis kacang-kacangan dan biji-bijian
9. Menghindari makanan cepat saji
10. Mengkonsumsi Omega3 dari makanan maupun suplemen
11. Melakukan test darah setiap 3 bulan sekali untuk mengetahui salah satunya adalah kadar gula dalam darah

Demikianlah sekilas info tentang "Tanda dan Gejala Diabetes Melitus," semoga bermanfaat dan terima kasih :)

Oleh: Aplikasi Kesehatan

► Baca selengkapnya

Kanker dan Penyebabnya

Dewasa ini penyakit kanker telah menjadi momok mematikan bagi sebagian besar penduduk dunia, tak terkecuali di negara kita tercinta, Indonesia. Setiap orang bisa saja terkena penyakit ini, terlebih lagi bagi mereka yang menerapkan gaya hidup atau tinggal di lingkungan yang tidak sehat. Sebetulnya apa sih kanker itu? Kanker adalah sebuah penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali (abnormal) dan dapat menyerang jaringan biologis disekitarnya, serta mampu menjalar melalui sirkulasi darah atau sistem limfatik ke jaringan tubuh yang lainnya.

Biasanya penyakit kanker tergolong penyakit mematikan jika tidak segera ditangani lebih awal secara serius. Oleh karena itu melakukan pemeriksaan kesehatan diri secara berkala setiap +/- 3 bulan sekali merupakan sebuah langkah antisipasi, salah satunya dalam mewaspadai gejala penyakit ini. Dengan mengetahui gejala kanker sejak dini dan segera mendapatkan penanganan secara medis, maka kemungkinan besar penyakit kanker ini dapat disembuhkan.

Penyebab Kanker

Ada banyak macam penyebab kanker, namun sebagian besar dikarenakan oleh faktor lingkungan yaitu 90-95%, dan selebihnya antara 5 sampai 10% karena faktor genetik. Penyebab kanker karena faktor lingkungan meliputi:

1. Obesitas dan diet (30-35%)

Oleh karena itu menjaga berat badan ideal sangat penting demi menghindari penyakit kanker.

2. Tembakau (25-30%)

Merokok sangat berbahaya karena di dalam asap rokok terdapat lebih dari 50 jenis karsinogen yang dipercaya dapat memicu timbulnya kanker. Oleh karena itu hindarilah rokok (aktif/pasif) demi menyelamatkan kehidupan anda dan orang lain.

3. Infeksi (15-20%)

Ada sekitar 20% (dari seluruh dunia) penyakit kanker disebabkan oleh infeksi dari berbagai macam virus.

4. Penyebab lain seperti radiasi, stress, polutan lingkungan, kurangnya aktifitas fisik, seks bebas, alkohol, dan lain sebagainya (5-10%)

Menerapkan pola hidup sehat dapat menghidarkan kita dari serangan penyakit kanker, terlebih lagi lingkungan tempat tinggal yang sehat juga sangat menentukan. Semoga dengan usaha kita dalam mewujudkan prilaku hidup sehat tersebut, tidak ada lagi timbul kekhawatiran akan serangan penyakit yang mematikan ini. Akhir kata, “Jagalah kesehatan diri dan keluarga, karena kesehatan adalah harta yang tak ternilai.”

Oleh: Aplikasi Kesehatan

► Baca selengkapnya